从头到脚刮痧 刮腹部减肚子刮两肋疏肝解郁 -

发布时间:2020-10-17 来源:春分节气养生粥

2015年04月18日19:28 编辑:传奇养生网

  刮痧是中国的传统自然疗法之一,可以起到疏经活血等多种保健作用。下面让我们看看几个常用的刮痧部位和方法。

 <苏州青少年羊羔疯治疗strong> 刮头部,提神醒脑

  中医认为:“头为诸阳之会。”头部是人体阳经交会的地方,头部经脉通畅,会使人精力充沛,脑血管、脑神经功能正常。因而常用刮痧板刮拭头部,可以振奋阳气,使人神清气爽。陕西#!权威癫痫病医院p>

  给头部刮痧时,可以把头顶正中央的百会穴当作中心,向四周刮拭,刮到头皮有温热的感觉即可。刮的时候,如果觉得某个地方比较疼痛,可以在那反复刮拭几下,直至疼痛感消失或减轻。

  刮颈肩,洛阳哪家儿童癫痫病医院较好活血舒筋

  颈肩酸痛多是由于颈肩部气血瘀滞而导致的。刮痧可以舒筋通络,活血化瘀,增进局部新陈代谢,使本来僵硬的肌肉放松,消除颈肩部的不适。

  刮颈肩的常用方法有两种。一是采用直中医治癫痫怎么样线刮法,沿着后脑中央的风府穴、颈部中央的大椎穴刮下来,再刮左右两侧的穴位,每一侧可上下刮15~20次;二是沿着后脑左右两侧的风池穴到肩膀左右两侧的肩井穴构成的弧线刮下来,每侧也可刮15~20次。

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