中医师:湿热体质的人身体有“三黄”症状!,  我们常常会听到中医师说病人“气虚”、“阳虚”,这是因为从中医角度看,人的体质可分为九种:平和……  我们常常会听到中医师说病人“气虚”、“阳虚”,这是因为从中医角度看,人的体质可分为九种:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、血瘀质、湿热质、气郁质、特禀质

发布时间:2020-09-25 来源:春分节气养生粥

  我们常常会听到中医师说病人“气虚”、“阳虚”,这是因为从中医角度看,人的体质可分为九种:平和……

  我们常常会听到中医师说病人“气虚”、“阳虚”,这是因为从中医角度看,人的体质可分为九种:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、血瘀质、湿热质、气郁质、特禀质。由于南成都治疗癫痫病哪里有医院方地区气候湿热,大多数人都是湿热质,今天我们就听专家介绍一下,湿热体质如何辨别及调理。

  除此以外还会表现为面部油腻,头发易出油,脱发,易生痤疮,口苦,口臭,汗味大,四肢沉重,大便黏滞或者燥结,异味大。

  湿热体质的人身体长期处于亚健康状态,容易患上脂溢安徽癫痫医院哪家治疗比较好 大家来看看吧性脱发、痤疮、汗病、泌尿道感染、膀胱炎、皮肤疮疡、皮癣、脚癣、高血脂、肝炎、黄疸等疾病。

  同时,这一类人群还容易出现身体沉重、肌肉疲劳,腰酸背痛、注意力不集中、记忆力下降等一系列表现。

  在中医看来,人和自然是一个整体,当生活的比较湿热时,身体也最容易癫痫这种病好治吗感受湿热之邪。

  宜:清利湿热之物。适当多吃莲子、薏仁、茯苓、赤小豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、丝瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜、白菜、空心菜、莲藕等。

  忌:辛辣燥热之物。首先要远离烟酒,不吃油炸食物,尽量少吃温热食物,如生姜、大葱、狗肉、羊肉、牛肉等。

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  苦瓜250克,排骨250克,(排骨用小火先煲,苦瓜后放入煲)。

  三豆粥:赤小豆、黑豆、绿豆各30克,苡仁30克,梗米100克。

  偏湿热质的人身重易倦怠,所以要长期锻炼,如快走、慢跑、球类、游泳、太极,均可选择。

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