饮食禁忌 孕妈吃麻辣烫伤害大(2)

发布时间:2020-06-17 来源:春分节气养生粥

麻辣烫的吃法

虽然建议准妈妈们要少吃麻辣烫,但是如果偶尔想吃一点也不是不行的,但是一定要少量,不要吃太多,如果孕妈想吃点麻辣烫,小编有以下几个建议。

吃麻辣烫建议一:多放点绿叶

麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜,有多种豆制品原料,有等藻类,有等菌类,有薯类,有鱼类,有蛋类……相比之下,植物性原料品种占优势。只要合理搭配,它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平成都癫痫病哪里好衡的要求,也符合食物多样化的原则。

吃麻辣烫建议二:少放辣

虽然麻辣烫中,麻、辣是必不可少的两种味道,可是毕竟不建议准妈妈们吃太过于重口味的食物,所以还是要少放辣,其他调料也尽量少放。

吃麻辣烫建议三:不妨在家做

在家可以调节口味,可以控制原材料,对于油、盐、汤底的来源也知根知底,如果想吃的话,自己可以在家烫,做法也简单,不用那么复癫痫中医疗法杂,也可以很美味很健康。

剖腹产后

1、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛癫痫发作有什么症状,应该如何治疗辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、酒精,会影响及肠胃功能,对婴儿也不利。

3、忌食酸涩收敛食品:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如、、、等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

4、忌食冷饮:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

5、忌食过咸食品:过咸的食物,治疗癫痫四川哪家#!好如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

6、忌食过硬、不易消化的食物:产妇本身胃肠功能较弱,加上量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致。

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