食疗保健:6个习惯预防白内障

发布时间:2020-06-17 来源:春分节气养生粥

的病发是多方面原因造成的,而且是导致老年人失明的主要因素之一,其中一个很重要的原因就是不当习惯。所以,平时中就要注意饮食,多吃一些有助于眼疾的。

1.多治疗癫痫病的偏方吃菠菜与甘蓝

经常吃富含叶黄素和玉米黄质食物(比如菠菜、甘蓝等)的人相对于其他人,更不容易患上白内障。

2.补充维生素C

随着年龄的增贵州哪里治疗癫痫病的医院好长,营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障的发生。所以,老年人应多吃新鲜蔬菜水果,摄入足够的维生素C。

3.经常喝绿茶

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白内障患者眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比人明显要低,而茶叶中含有丰富的维生素C,尤以绿茶为佳。研究发现,每100克绿茶中含有280毫克的维生素C,是红茶的5~6倍。在所有种类的茶叶中,绿茶中的维生素C的含量最高。 聊城青少年羊羔疯治疗lass="disabled">上一页1

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