冷空气来袭如何养生 深秋降温做这事轻松应对

发布时间:2020-01-14 来源:春分节气养生粥

  每年到了这个时候都会出现大幅降温的情况,而这对于我们来说也是最容易患上疾病的一段时间,因此冷空气来袭如何养生是最重要的事情,今天就让我们看一看降温养生方法,希望大家都能健康度过这段降温的时节哦。

  冷空气来袭如何养生

  俗话说“一场秋雨一场寒”,又到了大幅降温的时候,面对莱西的冷空气,朋友们做好养生工作了吗。

  一、4种常见病需防范

  秋季是流感、哮喘、睡觉中抽搐是什么原因鼻炎、支气管炎的高发期,尤其是天气的反复变化及骤然升、降温等会引起这些病的大暴发。在此,提醒大家注意防范。

  1.流感

  典型的流感呈现为乏力、头痛、头晕、全身酸痛;常有咽痛,鼻塞、流涕等。老人、婴幼儿、有心肺疾病者患流感后可发展为肺炎。

  2.鼻炎

  鼻炎也是降温时节经常出现的疾病,患上这种疾病时,朋友们往往会出现鼻痒,咽喉不适的情况,可以说鼻炎是受天气影响最大的疾病之一。

  3昆明专治癫痫医院.哮喘

  寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染,天气突然变化,可激发支气管哮喘发作。此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状。

  4.支气管炎

  当气温骤降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等可致病。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息,部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。

  二、“秋冻”不是人人都适合

  “春捂秋冻”是民间的一条保健谚语,从气候学的观点来分析有一定科学癫病种类道理。但人们对“秋冻”的理解,不应仅限于“不忙添衣”上,还要加强耐寒锻炼,经常用冷水洗脸洗鼻。另外,“秋冻”不是人人都适合,要有个“度”。

  这些部位不宜“冻”

  1.腹部

  患有肠胃病的朋友需要注意了,此时一定要注意保暖,不可以盲目的“秋冻”因为凉气袭击身体,很容易导致健康出现问题。

  2.腿脚

  脚是人体各部位中离心脏最远的地方,所以人们癫痫有治好的吗常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,病邪就有可能乘虚而入。

  3.头部

  秋季不宜晨起洗头,容易受风寒。

  4.膝关节

  在阴冷、潮湿的天气着裙装,腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状,尤其是膝关节处,久而久之,会引起慢性风湿性关节炎。

  5.脖子

  容易引起有肺部症状的感冒;导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。

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