清明养生八大注意事项 换衣不宜过早

发布时间:2020-01-13 来源:春分节气养生粥

  清明如何养生?清明是二十四节气之一,也是一个尤为重要的养生节气。清明时节,气候潮湿,容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。尤其是清明来了就意味着春季接近尾声,开始准备迎接夏季的来临,换季的时候身体是最容易出现毛病的,今天小编就介绍清明节八个老人癫痫病治疗哪家医院好忌宜事项,大家一定要注意哦。

  1、心情舒畅、动中有静

  同时这个节气又是高血轻度癫痫病症状都有哪些压的易发期,因此要保持心情舒畅,选择动作柔和,动中有静的如太极拳等锻炼方式;避免参加带有竞赛性的活动,以免情绪激动;避免做负重性活动,以免引起屏气,而引起血压升高。

  2、换衣不宜过早:羊癫疯发作了怎么办>

  俗话说“二月乱穿衣”,说的是清明节前后,因为气候变化多端,早晚温差大,应该准备一件可以随便穿脱的外套。早上出门上班时穿一件风衣,注意保暖,中午感到热时,可脱掉,晚上下班回家再穿上,这样就会有效预防感冒。所谓“春捂云南省第二人民医院癫痫科好不好”也是这个意思,直到清明过后,四月中旬才可换春装。当然,“春捂”的过程也应因人而异,根据自己的身体素质决定衣服增减。一般来讲,应根据气候变化,随时增减衣服,注意防寒保暖,以助人体生发,抵御外邪侵袭,才有助于身体健康。