雨水养生吃什么 十款美食补水美容健脾

发布时间:2020-01-13 来源:春分节气养生粥

  雨水养生吃什么?雨水节气气温变化不定,乍暖还寒,尤其要注意养生,那么雨水养生吃什么呢?雨水养生食谱有哪些?下面小编为您介绍雨水养生食谱,一起来看看。

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  雨水养生食谱

  雨水养生食谱——银耳粥

  配方:银耳3克,大米50-100克,冰糖(或白糖)适量。

得了癫痫病中医治疗效果怎么样>   做法:摘净洗好银耳,淘洗干净大米,放入锅内同煮粥.熟时加入冰糖(或白糖).每天一次。

  此方具有滋阴补肾之功效。适用于自汗盗汗,遗精腰痛,妇女带下等症。

  雨水养生食谱——菊槐绿茶宁波治疗癫痫医院哪家好

  洁净的菊花、槐花、绿茶各5克,放入瓷杯.用滚开水冲泡,加盖后浸泡10分钟,不时代茶饮用。可清热去火。

  雨水养生食谱——润燥:胡萝卜南瓜粥

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  功效:能补水润燥,让皮肤柔润、有弹性。

  做法:大米300克,糯米300洗净浸泡2个小时;锅烧热水,倒入米熬粥40分钟;放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜,熬煮30分钟至软烂即可。

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