养肝明目的茶怎么做

发布时间:2019-11-28 来源:春分节气养生粥

社会在发展各种电子设备也是不断的更新进化,电脑、智能手机已经成了人们生活、工作必不可少的东西,地铁上、公交上人们都是人手一个不是看视频就是看小说,这样长久的下去对人们的颈椎和眼睛都是非常没有好处的,特别是一些小朋友更是迷恋网络游戏等,有些工作是我们避免不了使用电脑,那么我们就要学会保护自己的视力北京癫痫去哪治,平时多喝些养肝明目的茶,那么这样的茶哪些呢?下面就来说一说。

中医认为肝血不足,易使两目干涩,视物昏花。因此,明目重在养肝,实际上,菊花是入肝经的,肝开窍于目,因此最主要的作用是清肝明目的。古代文献有记载,其中《本草纲目》对菊花茶的药效有详细的记载:性寒癫病能不能治好啊、味甘,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》也认为,白菊花茶能主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。

菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能癲痫会通过唾液传染吗消除眼睛疲劳,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有一定作用。

桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。

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这里需要提醒的是养护身体一定要选择适合自己的方法,不要盲目的进行养生,跟风养生更是不应该的,有些不适合自己的养生方法和药物会对身体起到反作用,除了喝些养肝明目的茶之外,平时不要一直盯着电脑,适当进行休息,做做运动,向窗外或者远处眺望,平时用些眼药水缓解眼部疲劳。

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