酷暑吃什么最解暑 盘点夏季三大消暑饮品

发布时间:2019-11-15 来源:春分节气养生粥

天气越来越热,很多地方出现持续高温状况,酷暑难熬,于是冷饮成了人们的消暑必备食品,但是在冷饮喝多了对人体的伤害很大,而且没有多大的消暑效果!那在炎热的夏天我们吃什么才能真正达到消暑的效果呢?今天小编就给大家介绍适合夏天消暑的三大最佳消暑饮品:苦瓜凤梨汤、菊花绿豆浆、冰糖玫瑰绿豆沙。下面一起来学学吧,一起清爽度过这个炎热的夏天!

降火促消化——苦瓜凤梨汤

主要材料:苦瓜半条,新鲜凤梨半个,排骨适癫痫病的诊断怎么写量,酒和盐少许

苦瓜凤梨汤的做法步骤:

1。将排骨加一汤匙酒和适量的清水,煮约20分钟;

2。将苦瓜洗净后去籽,切成块,将凤梨去皮去心,切成块备用;

3。然后将苦瓜和凤梨放进煮好的排骨汤里面,再炖煮30分钟左右;

4。加入盐调味即可。

不可错过的夏季好豆浆——菊花绿豆浆

<癫痫病吃药能好吗?p>菊花能清肝明目还能有效抑制黑色素产生,而绿豆则能清热解毒,消暑除烦、止渴健胃!

主料:绿豆、菊花

配料:冰糖、水

菊花绿豆浆的详细做法:

1:绿豆清洗干净可提前浸泡好绿豆备用,菊花也清洗一下表面杂质然后用开水冲泡10分钟。

2:把泡好的菊花去掉,把菊花茶倒入豆浆机,然后放入提前泡好的绿豆制作成豆浆。

3:制好豆浆后可癲痫病对生育有影响吗以根据个人口味加入适量的冰糖,不喜欢喝豆渣的朋友可以过滤掉绿豆渣,一起喝也可以哦。

消暑解渴——冰糖玫瑰绿豆沙

冰糖玫瑰绿豆沙,不但可以降温解暑,还可以养颜美容呢。

主料:绿豆、冰糖

配料:玫瑰花、莲子

冰糖玫瑰绿豆沙做法步骤:

1:准备做冰糖玫瑰绿豆沙之前,可以先提前用清水把绿豆浸泡2陕西癫痫病医院小时,莲子洗干净待用,这样做可以节省很多时间哦。

2:绿豆浸泡过后会有些豆子浮上水面,去掉附在水面上的豆子之后把绿豆放进高压锅煮熟,然后把煮熟的绿豆舀出放进过滤网上,过滤出沙。

3:过滤绿豆的时候,可以将莲子和玫瑰一起放进高压锅里,倒入适量清水煮沸,然后加入冰糖,待冰糖溶化成了玫瑰莲子糖水。

4:绿豆过滤出细腻的豆沙后,把玫瑰莲子糖水倒入绿豆沙腻中搅拌均匀,放进冰箱冰镇后食用口感超赞。

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