怎么做面部操预防流感_身体养护

发布时间:2019-09-11 来源:春分节气养生粥

  每天花几分钟时间进行面部按摩,可有效流感。专家日前向公众推荐了简单易行的防流感保健操。

  西安市中医主任医师、陕西省中医防治甲型H1N1流感专家组成员治癫痫病得多少钱杨震告诉记者,中医认为各种都有来源,中医叫做“瘟邪上受,首先犯肺”,也就是指疾病易从口鼻吸入,因此保证口鼻可以有效防控流感。

  杨震推荐的预防流感保健操共有四节:中医治疗癫痫病效果怎么样strong>

  一是开天门,用双手大拇指内侧,从眉心推到发髻线,推一百次,可以动员阳气上升,提高免疫力。二是推坎府,大拇指从眉心推到眉梢,可以调整正气,增加免疫力。

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  三是揉太阳,双手顺时针揉太阳穴一百次。

  四是保鼻通,用双手大拇指交替揉鼾唇沟的上端,可缓解轻型的鼻塞等,有通气的作用。

  杨震说,除了进行面部按摩,沧州青少年羊羔疯治疗成人还可以将夏枯草、桑叶、菊花三味各15克煎服,连续服用5天,也能有效预防流感。

(责任编辑:实习刘素玲)