提示你要开始护肝的几个征兆_身体养护

发布时间:2019-09-11 来源:春分节气养生粥

  肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心,而现代人生活习惯不造成肝脏高发,下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆,以及如何养肝护肝吧!

  五征兆提醒你马上护肝

  肝脏“呼救”五大征兆

  1、容易喝醉

  有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

  2、粉刺增多母猪疯医院p>

  人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。

  3、伤口容易化脓感染

  肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,再生就会受到阻碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

  4、鼻头发红

  所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

  5、脸色发黑治疗继发性癫痫病的原则都有什么g>

  肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种最容易在和后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。

  护肝好

  1、豆腐

  嫩滑新鲜可口的豆腐是许多人都爱的之一,豆腐还是食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能,常吃豆腐有保护肝脏的作用,同时还能增强免疫力,起到解毒的。

  2、红枣

  红枣是一种富含营杭州哪个医院看癫痫养的食物,而且它还有很不错的美容功效。红枣是家常养肝佳品,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性,能保护肝脏,增强人体免疫力。

  3、枸杞

  枸杞有养肝益精作用,它含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质,能帮助保护肝细胞,改善肝脏功能,对于慢性肝炎的治疗有一定效果。将枸杞与红枣、粳米一块煮粥,有养肝、调理肠胃的作用。

  4、豆芽菜

  春季应该适当吃一些应季节的芽菜,而豆芽菜有清热功效,能对抗春季上火现象。豆芽菜还能帮助五脏从冬藏转向9岁儿童患癫痫病怎么医治春生,有利于肝气疏通、健脾胃。

  5、野菜

  春季吃野菜的作用也是非常大的,野菜一般生长在郊外,污染少,且吃法简单,营养丰富,保健功能显著。常见的野菜有荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋等。

  6、大蒜

  大蒜对于人体是一种非常健康有益的食物,它有很强的杀菌作用,还能促进新陈代谢,增进食欲,能帮助预防动脉硬化和高血压,甚至还有补脑的作用。春季吃大蒜能预防呼吸道、肠道传染病,还有养肝护肝的作用。

(责任编辑:彭志兴)