女性荷尔蒙失调 五款花茶来调理_女性保健

发布时间:2019-09-11 来源:春分节气养生粥

  女人每月头晕身热、情绪起伏、变差、体重上升等问题,都会归咎荷尔蒙,荷尔蒙是决定魅力的“话事者”。那么,怎么调理荷尔蒙失调呢?以下这五款女神茶调理效果好,不要错过了。……

  荷尔蒙失调 五款女神茶来调理

  1、玫瑰茄茶

  排毒养颜,调节内分泌,健脾开胃,帮助消化,解酒,溃泡后,口感微酸,是不可多得的保健饮如何治疗小孩的癫痫病品,本品不但是养颜美容的珍品,还具有、通便利尿、收缩血管的效果。

  2、桃花茶

  桃花又称女人之花,桃花晒干泡茶喝可以调节经血,排毒通肠,美容养颜还可减肥瘦身。

  3、桂花茶

  桂花茶可养阴润肺,调解内分泌,温补阳气,美白肌肤,排解体内毒素。

  4、玫瑰花茶

  玫瑰花清火润喉、疏肝解郁、羊角风是癫痫吗健脾活血,具有消斑,除皱,养颜之,是花中之王;另外对腹中冷痛、习惯性有很好的效果,长期饮用可改善睡眠。

  5、月季花茶

  对、、、经来腹痛、血瘀肿痛症有很好的改善。对于内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合。

  导致女人荷尔蒙失调的食物

  1、糖

  2007年的西安哪些医院治癫痫病一个研究小组在研究激素对小鼠糖的作用时发现,果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖饮料等食物中这类物质的含量都较高,因此摄入时最好仔细阅读营养标签,避免摄入过多糖分。

  2、酒精

  一些研究发现,酒精会导致雌激素增加。适量饮酒也可能导致绝经前妇女的孕激素水平下降,因此一定要记得,在日常食物中降低酒精的摄入量。

  3、油炸类食物

北京儿童羊癫疯好治吗>  薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称,反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”,增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。

  4、咖啡因

  咖啡因会增加一定的激素,尤其是皮质醇的分泌,能够刺激肾上腺分泌,产生应激激素。当你摄入咖啡因,这些激素能够在你的血液内长达18个小时。

(责任编辑:彭志兴)

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