寒冷冬季做暖月子的四大妙招_冬季保健

发布时间:2019-09-11 来源:春分节气养生粥

  “暖月子”第1计:暖身热水澡

  暖暖和和的热水澡可促进血液循环,让身体暖和起来。而且能解除分娩疲劳、舒缓精神,保持身体清洁卫生,减少发病。分泌旺盛阜新治疗癫痫病医院哪家比较好,多汗,新妈妈洗热水澡,可以让自己的身体温暖舒适。但不要盆浴,淋浴时间不宜过长,5或10分钟为宜。

  温馨提示:新妈妈洗澡时要保持浴室内空气适当流通,如果装置有排风扇,可以开启,以免蒸汽过多导致缺氧,虚脱。要注意室温和水温

  由于新妈妈气血亏,陕西癫痫病医院哪好,看过就明白了抵抗力差,要注意室温和水温。室温一定要适宜,保持在25℃或26℃左右,水温以37℃左右或稍热为宜。洗澡时不能出太多的汗,因为出汗过多会伤阴耗气,导致头昏、恶心欲吐等情况发生。洗后尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身着凉或被风吹着,以防风、寒、暑、热乘虚而入。

  洗头后要及时擦干,再用干毛巾包兰州癫痫病医院有哪些一下,避免湿头发挥发水分带走大量的热量,使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。头发未干不要结辫、,不要立刻把湿头发扎成辫子,不可立即睡觉,否则湿邪侵袭会导致头痛、颈痛。勤用木梳梳理头发,促进血液循环,防止。

  “暖月子”第2计:穿衣注意保暖

新乡什么医院可以治癫痫病xt-align: left">  不要穿太紧的衣服新妈妈可以穿一些比较宽松的纯棉的衣服,穿着衣服的多少以新妈妈冷暖适中不出汗为宜。穿保暖、便于解开的衣物。尽量不要穿套头毛衣等,选择开衫的毛衣和棉衣。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。新妈妈一定要穿上棉质的袜子,选择厚底软鞋。晚上起来喂哺的时候,不要因为过急而不穿衣服,以防受凉。

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 治疗癫痫的医院 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 治疗癫痫病的方法 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院